Pescado al horno en el horno

Digno de toda alabanza y universalmente admirado esta sencilla receta de pescado al horno con limón y menta es la cena perfecta y alimentar a toda la familia. Todo el proceso no tomará mucho tiempo, todo es tan sencillo y delicioso que resultan particularmente feliz. Por supuesto, esta es la mejor y más rápida manera de cocinar el pescado ...

Se puede utilizar cualquier pescado, solo que era fresco. En nuestro caso, hemos utilizado la trucha, que es ampliamente utilizado en la cocina debido a su palatabilidad. Al seleccionar la trucha mirar principalmente al olor, que no debe ser y cuando se presiona un poco de rebote.

receta de pescado al horno con fotos

En primer lugar limpiar el pescado zaymomsya: gut el interior, cortar las aletas y punta de la cola. Enjuague bien y seque toallitas. A continuación, frotar con sal y pimienta negro, pasando por el interior. Compartir en utensilios para hornear.

ramitas de lavado menta fresca y seca. Romper las hojas de armas y no mucho picar finamente. Poner las hojas de menta picada en un recipiente hondo, cáscara de limón rallada palabras, 1 h. cucharadas de albahaca seca, añadir la mitad del jugo de limón y vierta 2 cucharadas. cuchara de aceite vegetal y más. Mezclar bien.

hacer algunos largos, pero no cortes profundos también en la superficie de los peces. Frotar, aplicar una capa de mezcla preparada de las hierbas, y aceite de limón.

Enviar un horno precalentado y hornear a 180 grados no es más de 30 minutos.

Al servir decorar con hojas de menta, añadir unas rodajas de limón en rodajas. Y lo mismo con el pescado va bien el brócoli, hervida en agua con sal.

¿Sabías que la trucha de calorías inferior a muchos tipos de peces. Pero la carne de la parte inferior del formulario trae beneficios para el cuerpo humano, como parte de los cuales contiene una gran cantidad de útiles y nutrientes.