Deliciosa ensalada de remolacha cruda y verduras - cómo preparar una ensalada de verduras crudas, un paso a paso de la receta fotos

En el medio del invierno, el cuerpo humano empieza a reaccionar de forma exagerada a la falta de vitaminas. Nos gustaría algo directamente de la lata. Por ejemplo, ensalada jugoso de bruto de remolacha, manzanas y zanahorias. Teniendo en cuenta el hecho de que en el invierno el precio de las verduras de verano, por decirlo suavemente, "muerde", y su sabor es pobre. Por lo tanto, a menudo cocinar ensalada simple y delicioso de verduras crudas y frutas que están disponibles y bienestar reservado en el periodo otoño-invierno - remolachas, zanahorias y manzanas. Debido al hecho de que la preparación de un plato de alimentos crudos, retuvieron más vitaminas y fibra en su forma cruda es excelente efecto en el sistema digestivo. Pruébalo y me cocinar una deliciosa ensalada de remolacha cruda, las zanahorias y las manzanas en una receta sencilla con fotos paso a paso.

Necesitamos:

• dulce de remolacha bolshaya- 1 PC.;
• Zanahoria-1 pc.;
• manzana agridulce-1 u.;
• 1 cucharada zumo- limón. l. (Aproximadamente);
• el aceite de girasol (no almacenar) - 2-3 cucharadas. l.;
• sal, el sabor del azúcar.

Como preparar ensalada de bruto de remolacha, manzanas y zanahorias

comidas preparadas comienzan con el hecho de que todos los productos son limpias, lavar y frotar con un rallador grueso.

ensaladera plegable y mezclar.

Sazonar con sal al gusto. El azúcar se añade en el caso de la remolacha y manzana poco de dulzura. A continuación, añadir un poco de jugo de limón. Es posible que se necesite un poco menos. Concéntrese en su sabor. Ensalada vestida con aceite vegetal. Dar reposar durante 15 minutos, dejar que dejar que el jugo. Toda nuestra maravillosa ensalada de vegetales crudos listos.

ensalada de remolacha cruda, las zanahorias y las manzanas es ideal para una comida ligera, y también se complementan perfectamente con los platos de carne. Preparar esta ensalada, y tal vez se tardará un lugar entre sus recetas favoritas.