La vitamina sopa con frijoles rojos

Se nos enseña desde una edad temprana tienen sopas. Después de todo, es muy importante para el funcionamiento normal y el desarrollo del cuerpo humano. Con la edad, se empieza a entender que los adultos como nosotros así e intentó hacer nuestra comida tanto como sea posible utilidad.

Así que en este plato tanto vegetales útiles y, por lo tanto, la sopa de habas es buena comida para la cena, o para un almuerzo ligero. Palabra de sopa de frijoles, se puede asumir con seguridad que la dieta, el cual servirá como una comida excelente y abundante para los vegetarianos

Para la preparación de sopa de frijoles necesario componente principal y es de color rojo granos de avanzar en remojo en agua fría durante al menos 5-6 horas y preferiblemente durante la noche, el agua debe estar a temperatura ambiente, agua recomendada intervalo de cambio

Sopa vegetal con leguminosas receta paso a paso con foto

Así que, previamente remojada y el orden hinchada cambiar los frijoles en una sartén honda y llenar con un litro de agua fría puede ser un poco más. Agrego la hoja de laurel y una cucharadita de sal y sin diapositivas. Colocar en placa y llevar a ebullición y continuar a hervir a fuego lento ya - 1, de 5 horas. A continuación, quitar las hojas de laurel.

Mientras tanto, hasta que los granos se preparan, se deben cortar no más grande que todos los otros ingredientes, como se muestra en las fotos

Además, en una olla diferente, vierta el aceite de oliva y después de que se calienta el aceite, excepto put picado productos de ajo. Todo agitar y cocer a fuego lento a fuego lento durante 10 minutos, agitando de vez en cuando.

A continuación, se sazona con comino y la pimienta roja molida. Ponga un ajo y verter todas las judías hervidas con todo su contenido. Top añadir 1 taza de caldo de verduras y una cucharadita de jugo de limón

Revolver, llevar a ebullición luz y continuar la cocción a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que las verduras y las legumbres cocidas.

Del mismo modo, se puede cocinar y judías blancas. Pero es necesario tener en cuenta la opinión de algunos, en la mayoría de los casos, más allá de los granos se remojan y se cocina en orden de magnitud menor.