Día de ayuno de pollo - dieta de seis pétalos, un menú diario

El tercer día del día de dieta de seis pétalos, pollo ayuno se dedica a la carne de pollo blanco. El valor por defecto es la pechuga de pollo. 300-500 gramos de pollo cocinado maneras exclusivamente la dieta y comer durante el día con pequeñas adiciones, de hierbas y especias sal.

Dado que estos "pétalos" Yo mismo organizar a intervalos de 1-2 meses, la sopa de pollo, pechuga habitual de vapor, hervido, al horno, y así sucesivamente. N. Yo ya estaba bastante cansado. Quiero algo nuevo que probar. Hoy, voy a experimentar con las alas de pollo, que también están hechos de carne blanca y, por lo tanto, no excede los requisitos dietéticos.

Alas resultó más o menos cerca de 800 gramos, pero si ignoramos el peso de los huesos y la piel, a continuación, más allá de las disposiciones de 500g, no vamos a salir.

conjunta cortar las alas de un hombros carnosos - tienen otros planes. Y de las demás partes de las alas preparará un poco relleno.

No escatimar, preparar un conjunto de Bouillon: cebolla, zanahoria, apio, raíces blancas secas, mezcla vegetal seco con setas y verduras. Porque, como en la sopa de pescado, las verduras no llegar a la final, ponerlos en forma segura, sin temor al pecado frente a los requisitos dietéticos. Los necesitamos sólo de sabor y aroma calorías, no!

Recortar las alas y verduras en Multivarki taza llenan pequeña cantidad de agua y hervir en la media hora lento hirviendo. Al mismo tiempo, en el pan-vapor preparará los hombros, pero más de eso a su debido tiempo.

Mientras que en las alas de una gran cantidad de auto-gelatina, todavía no será suficiente para obtener un buen relleno. Por lo tanto, tenemos que tomar con antelación gelatina cucharilla y remojar en agua hervida fría.

delicioso, nutritivo, fuerte caldo listo. Tenemos que drenar el y volver a la taza lava Multivarki.

Ahora se puede sopa con sal, pimienta, añadir el laurel y la gelatina empapada. Llevar a ebullición y se apagará inmediatamente.

De las alas dejando sólo la carne (huesos para ser lanzadas, y la piel y el cartílago satisfarán perro). Picar el diente de ajo. La carne y la mezcla de ajo directamente en la placa.

¿Nos relleno en moldes de silicona para las tortas. Por conveniencia, es deseable formar un bloque de poner en adecuada para el tamaño de un plato. tiro de belleza en cada celda de una hoja de perejil.

difundir la carne ajo mixto.

de colada caldo con gelatina y poner relleno futuro en el refrigerador durante una hora y media.

Cuando la carga más fuerte, sacarlo de los moldes y el adorno de hojas de mostaza y granulada. Lo que es una opción que fuimos banquete apetecible en los días de pollo dieta de ayuno!

En el tercer día de dieta de seis pétalos, recordar sobre el té y agua y beber al menos 2 litros, y sintonizar con el estado de ánimo de cereales al final del día. Después de todo, un "pétalo" tal nos espera mañana. ????