Saludables ensaladas de pepino

4 ensaladas de desintoxicación prescripción que trabajan

Verano - el mejor momento para limpiar

orden en el cuerpo y mantenerlo completamente desintoxicado. ensaladas brillantes jugosas ayudarán a deshacerse de las toxinas, las toxinas y perder unos kilos de más en un tiempo récord!

Natali Lissy

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El consumo diario de pepino fresco tiene un efecto positivo sobre el corazón, los riñones y el hígado. Este vegetal facilita la descarga y la limpieza del cuerpo. Se puede hacer frente a un problema como la hinchazón.

La lechuga que se prepara utilizando un pepino tiene un sabor agradable, dulce y tiene un efecto refrescante. Prácticamente la totalidad de esta dieta son los vegetales verdes, lo cual no es sorprendente. A partir de ella no sólo es imposible de recuperar, pero también pierden peso con ella, una mucho más fácil y más útil para el cuerpo.

ensalada de pepino simple

Tal vez el más fácil de preparar una ensalada de pepino con base, lo que requiere ningún ingrediente adicional, excepto las especias y aderezos, que se preparan en sólo cuestión de minutos. Para rebanadas de alimentos cortados 4 pepino pequeño, llenarlos con 0, 5 tazas de 9% de vinagre. Tapar y dejar durante media hora. A continuación, añadir sal y pimienta al gusto y una cucharada de aceite de girasol. Esta ensalada es perfecta para una merienda, así como la adición fácil convertirse a una abundante cena.

Ensalada de pepino con el rábano y huevo

Por supuesto, el plato está hecho de un pepino, no tan interesante. Por lo tanto, las verduras, debe añadirse a una variedad de ingredientes adicionales al menos útil, por ejemplo, huevo y rábano. Para lechuga cortada en tiras 3-4 pepino grande, y un manojo de rábanos. Hervir dos huevos, fresco y rallar con un rallador grueso. Mezclar todos los ingredientes, añadir 2-3 cucharadas. crema agria y sal al gusto.

ensalada Un pepino refrescante

Ensalada vegetal con el pepino adecuado no sólo como un suplemento a la cena, pero puede convertirse en un plato de pleno derecho independiente en el calor del verano, cuando se quiere comer algo ligero y refrescante. Para preparar el pepino toma 2, 2 tomates, pimientos dulces 2, 1 cebolla, eneldo viga 1 y cilantro y especias. Todas las verduras, lavar, secar, cortar en trozos de tamaño medio. En una ensaladera poner los ingredientes preparados, añadir el eneldo y el cilantro picado, sal y pimienta al gusto. ensalada estación con aceite de oliva y mezclar bien. Si se desea, también se puede añadir los guisantes verdes enlatados.

ensalada Best desintoxicación

ensalada con apio, zanahorias, pepinos y manzanas también fácil de preparar - no hay necesidad de hacer nada para freír o hervir. Tome cada ingrediente en la cantidad de 1 PC, y el apio - 150-200 g, y frote toda rallado. Añadir al gusto un poco de sal y azúcar y sazonar con 1 cda. l. jugo de limón. Ensalada es perfecta para aquellos que siguen la figura.

Nuestro líder Lara Katsov compartió su exclusiva receta de ensalada de pepino, incluye video!