Ensalada de recetas de la col fresca
ensalada escabeche hongos col
17 platos de col
Una colección de recetas de ensaladas de col, sopas, guarniciones, panqueques, hamburguesas y comida "Anti" y col.
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Ingredientes:
- 1/4 pequeña cabeza de la col
- 200 g de setas en conserva
- 1 cebolla
- 1 rayo verde
- de pimienta negro - al gusto
- Sal - al gusto
- 1 cucharada. cucharada de azúcar
- 2 cdas. cucharadas de aceite vegetal
- 1 h. Cucharada de jugo de limón
¿Cómo hacer ensalada fresca y hongos en escabeche:
- Para empezar, enjuagar bien la col con agua corriente. Finamente repollo rallado y un poco de habilidad de arrollar manos para extraer el jugo.
- de la cebolla y cortar en aros de media.
- Tome un plato hondo y conectarlo setas, hierbas, cebolla y repollo.
- ensalada de sal y pimienta al gusto.
- Para repostar: mezclar aceite vegetal con el azúcar y el jugo de limón.
- Vierta ensalada fresca con champiñones marinados mezcla resultante, todo a fondo y disfrutar del sabor jugoso.
- Si se desea, se puede añadir allí un poco zanahorias ralladas crudas para dar el sabor original.
cáscara
ensalada "Monastirskiy"
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Ingredientes:
- 300 g de col (1/4 parte de la cabeza)
- 2 pimientos dulces
- 2 pepino fresco
- unas ramitas de eneldo - para la decoración
- 1 h. Cuchara de azúcar
- 1 cucharada. vinagre de manzana Spoon
- Sal - al gusto
- 3. cucharas de aceite sin refinar vegetal
Arte
Como preparar ensalada "Monastirskiy"
- enjuague Col y ápice. Los pimientos dulces y la cáscara de pepino y cortar en tiras. A continuación, añadir la col y sal pepinos, pimientos, eneldo picado.
- Se vierte la mezcla resultante con aceite y vinagre, azúcar y polvo. Todo muy bien. Dar al plato un poco de cerveza y servir.
- ensalada "monástica" está listo!
ensalada fresca dietética
Si usted está a dieta, usted podrá apreciar la deliciosa ensalada con apio, que tiene un bajo contenido de calorías y acelera los procesos metabólicos en el cuerpo.
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Ingredientes:
- 400 g de col fresca
- 3 pepino
- algunos tallos de las hojas de apio y lechuga
- 250 g de maíz enlatado
- Sal - al gusto
- 2 cdas. cucharas de aceite sin refinar vegetal o crema agria
Como preparar ensalada fresca de la dieta:
- Para repostar: aceite de oliva sin refinar o aceite de semilla de calabaza. Además, a estos efectos, adaptarse perfectamente a una baja en grasas crema agria, de sésamo o aceite de mostaza.
- de la col bajo el agua y la tajada fina en funcionamiento. Póngalo en una ensaladera con el maíz.
- pepinos y apio (cepillado de antemano) cortado en dados.
- ruptura de la lechuga en trozos pequeños.
- Mezcle los ingredientes resultante de la col, el maíz y llenar con aceite vegetal o crema agria.
- dietética apio ensalada fresca contribuye a la normalización del tracto gastro-intestinal y no tiene grasa.
enjuague
Incluso más recetas con repollo en nuestro video!
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