Deliciosos platos secundarios para los peces: recetas sencillas - Recetas de video en el país

La guarnición más fácil, pero no es particularmente útil para los peces es la papa. Bajo las reglas de una dieta saludable, estos dos productos son poco compatible, como proteínas y carbohidratos juntos es decir, no se recomienda, pero en combinaciones de sabores, que se complementan perfectamente. Y patatas adecuadas para absolutamente cualquier persona en la realización de diferentes tipos de peces culinaria.

guarnición de patata

Si no hay tiempo para los refinamientos, se puede cocinar delicada salsa o simplemente hervir las patatas con especias aromáticas. Y si quieres un plato más interesante, es mejor para hornear tubérculos con aceite de oliva, sal y romero. Para ello, se necesita ser limpiado, cortado en 4 trozos y poner en el paquete para hornear. A continuación, añadir sal, espolvorear con aceite de oliva y espolvorear con un poco de romero fragante. Ate el paquete, el contenido de una buena sacudida y cocer en el horno durante 30-40 minutos, dependiendo del tamaño de las rodajas de patata.

puré de patatas y guisantes verdes - el complemento perfecto para los peces! Mira el video!

plato Un lado útil de col china

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Si desea aplicar para pescar plato más saludable que pueda preparar una ensalada de col china delicada, palitos de cangrejo y maíz.

Para ello, las hojas verdes de col deben ser cortadas en trozos pequeños a través de, palitos de cangrejo cortados en trozos grandes y poner todo en un bol. Añadir el maíz enlatado y pepino picado. Todo poca prisolit, crema agria, agitar suavemente y servir un pescado al horno o frito.

guarnición de arroz

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Con maíz enlatado se pueden hacer y otro plato de acompañamiento - arroz. Última hasta que esté cocido debe hervir bien en agua con sal, y después se drenó y se aclaró con agua corriente fría. (. 1 cucharadita por taza de arroz), entonces en la sartén, donde el arroz cocido debe derretir un poco de mantequilla, agregue el arroz y el maíz en lata - un plato está listo.

guarnición espárragos

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Para el pescado al horno o al vapor, también puede presentar una espárragos tiernos - un almacén de nutrientes. espárrago hervido preparado de la siguiente manera - los brotes debe ser limpiado hacia abajo desde el centro, luego doblar en manojos de 6-8 piezas y recortar la parte inferior 2 cm, de modo que todos los tallos eran aproximadamente la misma longitud. Otros paquetes pueden estar asociados con un hilo o una ramita de vegetación. Seguido de hervir el agua en una cacerola, podsolit, añadir un limón pocas burbujas y poner en posición vertical vigas puntas de espárragos arriba. Desde el último cocinero más rápido, que no deberían estar en el agua - bastante el vapor de impacto. Espárrago verde hervido 5 minutos, blanco - 10-15 minutos. Los espárragos terminado debe ser enjuagado con agua con hielo y seco en la servilleta y servir con aceite de oliva y zumo de limón. Además, el espárrago puede ser horneado en el horno, y junto con el pescado. Para ello, los tallos deben estar limpias, corte y coloque en una bandeja para hornear o cualquier plato a prueba de fuego. Se sazona con sal, espolvorear con el jugo de limón y aceite de oliva. Hornear durante 15-20 minutos a 180 ° C.