Pilaf pescado magro - cómo cocinar risotto con pescado en conserva, paso a paso las fotos de la receta

Creo que todos azafatas es a veces zaparka - ambos trabajo y los niños y las tareas del hogar, y ahora necesitan tener tiempo para cocinar la cena para toda la horda de hambrientos. ???? Es en esos días, rescaté un complejo plato receta de arroz y pescado en conserva hechas en el horno. Compleja, por cierto, no se trata de cocinar, y la composición de los platos, que puede ser llamado el pilaf peces. Para aprender cómo hacer un risotto rápido con conservas de pescado en el horno - feliz de poder decir en esta receta con el paso a paso para hacer una foto.

Lo que necesita para este plato:

• 2, 5-3 tazas de arroz sancochado;
• 2 latas de aceite de pescado en lata (paparda, bonito, sardina, etc.);
• zanahorias y cebollas;
• un aceite vegetal;
• pimientos la mezcla de sal u otros aromatizantes adecuados;
• de agua caliente.

Como preparar pilaf conservas de pescado en un horno

En primer lugar, es necesario preparar todos los ingredientes. Verduras de lavar y limpiar.

Lucas poshinkovat pequeños cubos, frotar la zanahoria en un rallador medio.

Precalentar una sartén con aceite y freír la cebolla.

Mediante la adición de zanahorias 5 minutos después del inicio de freír cebolla.

Resulta que es un zazharki tan brillante.

Fig Enjuague con agua caliente para el estado hasta que el agua sigue siendo clara.

enlatados Open, puso en un recipiente y, usando un tenedor, trozos de pescado aplastados ligera.

Mezclar en un zazharku listos pan, el arroz y el pescado en conserva.

grasa para hornear, y gire el horno a 200 grados.

Compartir guarnición en hornear y la capa lisa.

En el agua caliente (3/2 taza), añadir sal y especias al gusto, mezclar bien y verter el arroz con agua caliente para que el nivel era más alto por 1, 5-2 cm Si poco de agua -. Añadir.

Poner en el horno durante 30-45 minutos. Apagar el plato y dejar en un paseo cálido otros 5-10 minutos.

Y ahora es el momento de poner la mesa y llamar a los más hambrientos!

Sólo queda pilaf con sabor a pescado listo poner en los platos y decorar con hierbas y servido con verduras frescas, ensalada, salsa o sal. Elección en función de la temporada o preferencias.

Para concluir, quiero señalar que un risotto de estos peces es perfecto para los vegetarianos y ayuno.