Dieta Seis pétalos - menú para cada día

Pronto el Año Nuevo. Me gustaría conocer a la luz de vacaciones, tonos, rejuvenecido. Esto nos ayudará a una dieta sana y equilibrada y la pérdida de peso dieta de Año Nuevo Seis pétalos.

principios alimenticios saludables conocidos por todos, pero también saben lo difícil que es para cumplir con ellos, sobre todo cuando un largo tiempo no limitó sus antojos de dulces zhirnenky, kaloriynenkomu. Una buena manera de prepararse tanto física como psicológicamente a sí mismo ya su cuerpo para la restricción de alimentos - dieta de seis pétalos.

En sentido estricto, la dieta de seis pétalos - es una mono-dieta, que ni siquiera es una dieta. Sólo seis días que comen cualquier producto, alternando entre los alimentos de proteínas y carbohidratos. De hecho, esta es una variación en el tema de un alimento separado para ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas, y al mismo tiempo para acostumbrar al estómago para las porciones pequeñas del volumen. Después de un curso de seis días de la purificación y la adicción somos mucho más fácil de ser capaz de comer una fraccionada, 5-6 veces al día, porciones pequeñas, evitar productos pesados ​​y perjudiciales para el cuerpo. Además, es posible y necesario beber agua, té, al menos 2 litros por día. Seis pétalos de dieta - un mono-seis días: pescados, verduras, pollo, cereales, queso y fruta.

, en ese orden, es importante desde el punto de vista del metabolismo. La pérdida de peso es de entre 100 a 300 gramos por día, pero esta pérdida se debe principalmente a la retirada de las toxinas y el exceso de agua. Vaya, no sólo la inflamación, pero se quema la grasa. Particularmente buenos resultados serán si a restricciones en la dieta, vamos a añadir un poco de ejercicio serio. Cuando el peso dieta para bajar de seis pétalos reciben un refuerzo, luego los contras en la pérdida de peso, y los resultados serán más significativos. ???? Ámate a ti mismo, queridas mujeres! Mantenerse saludable, hermosa y esbelta!