Pimientos rellenos en la dieta al horno - a cocinar pimientos rellenos con carne y arroz, con un paso a paso las fotos de la receta

Mi familia no le gusta pimientos rellenos en la versión clásica, y me encontré con una receta que madre le gustaba. Resulta que si hornear los pimientos en el horno, todas las verduras no se obtienen como "cocido" y más brillante revelar su gusto. Por lo general, las chicas tratan de comer alimentos más ligeros a parecer más delgado, por lo que estoy un poco perfeccionado personalmente la receta por sí mismos. Estamos encantados de revelar los secretos de la dieta pimientos rellenos, al horno en el horno. Pasos fotos tomadas ilustran la preparación.

Tome los siguientes productos:

1. búlgara pimienta - 4-5 piezas.;
2. Minced - 200 g;
3. Fig - 3 cucharadas. l.;
4. Los huevos - 1 pc;.
5. cebollas - 1 pc.;
6. Carrot - 1 ps;.
7. La sal y especias al gusto.

Como preparar pimienta rellena con carne y arroz

Lo primero que debe hacer es preparar a todos los vegetales.

Pimienta bueno en mi opinión, limpia de seredinok, y cortar por la mitad.

cebolla y la zanahoria limpian y finamente deberán cortar. Me froté las zanahorias en un rallador grueso, me gusta más.

caldos Fig hasta medio y se mezcla con la carne picada y huevo. El relleno puede ser tomado demasiado grasienta o un plato seco simplemente no lo hará. Llene cuidadosamente nuestras mitades de pimientos picados y poner en una fuente para horno.

está cubierta por una capa de cebolla y la zanahoria, ligeramente sal y se añaden especias como deseado.

Top llenan de agua para que cubría todas las verduras y enviar en el horno precalentado 40-50 minutos.

Para hacer el plato más ligero, no hizo uso de crema o mayonesa, así que no se dore la cebolla y la zanahoria en aceite vegetal, como es requerido por la receta estándar para los pimientos rellenos. En cuanto a mí, un plato de ella solo gana.

pimientos rellenos al horno en el horno estará listo cuando se sentirá bien apetitoso aroma, las verduras estén ligeramente doradas en la parte superior y el agua evaporada casi por completo.

pimienta dietética relleno al horno listo. El plato resulta bastante abundante. Es posible comer como un segundo plato independiente, y se puede servir con un plato de acompañamiento, por ejemplo, las patatas cocidas.