Albóndigas al horno con patatas y verduras - la forma de cocinar las albóndigas en el horno, con un paso a paso las fotos de la receta

Propuso hoy en día es muy satisfactorio y sabroso plato sería una buena opción para el almuerzo o una cena nutritiva. albóndigas dietéticos con patatas en el horno preparan muy rápidamente y son harina absolutamente lleno, ya que incluyen y la carne y el lado plato. Servir las gradas plato con bocadillos vegetales y su salsa favorita. Paso a paso la receta decorado con fotos para ayudar a dominar rápidamente unas albóndigas de cocina con verduras.

ingredientes:

• carne picada con las cebollas - 200 g;
• de la zanahoria - 1 ps.;
• especias italianas - 1/2 cucharadita.;.
• patatas - 4 PC;.
• Egg - 1 pc;.
• crema agria - 35 C;
• Corn - 2 cdas. l.;
• pimienta molida - 1/2 cucharadita;..
• cebollas - 1 pieza.

Como con croquetas de patata de hornos en

Mezclar la carne picada con especias de pimienta molida negro listo. Añadir sal al gusto.

Hammer un huevo.

Mezcle bien la carne picada, añadir un poco de agua o leche y dejar actuar durante 10 minutos.

formar un albóndigas mano mojada y se fríen en aceite vegetal.

Limpiar las verduras, cortar rodajas y el lugar en una forma refractaria. Espolvorear las especias, sal y pimienta.

Poner las albóndigas vegetales.

Vierta crema grasa plato o crema. Enviar en un horno precalentado y hornear hasta que las papas cocidas a 200 grados.

Las patatas fritas acabadas servido caliente a la mesa! Puede completarse ensalada de verduras frescas plato y su aderezo favorito.

albóndigas cocidas al horno con verduras es un excelente segundo plato, que no sólo es muy fácil de preparar, pero también bastante nutritiva. La carne picada no contiene carnes grasas y verduras no se puede asar. Por modo de realización de la dieta, albóndigas pueden freír en aceite de oliva. comidas preparadas muy rápidamente - 40 minutos y sabroso asado en su escritorio!