Pescado al horno con verduras en el horno

Hoy tenemos en el pescado con verduras. Un cocinero estará fuera de una carpa de río, que es una forma cultural de la carpa, que se caracteriza por la ausencia de escalas y delicioso sabor prislaschennym. carpa al horno con verduras - es una combinación perfecta de productos y ganar-ganar familia de un suculento almuerzo.

La carpa se puede cocinar todo, como lo hemos hecho en los últimos recetas, pero vamos a hacer un poco diferente. Para ello, se prepara todos los productos necesarios que puedan ser necesarios en el proceso de cocción. verduras limpiar y lavar el pescado, picar finamente el eneldo.

pescado al horno con verduras Receta

carpa cepillado-seca y se divide en pequeños trozos, piezas espolvorear con sal, pimienta y agudo transferencia a una sartén con aceite caliente.

En los altos peces freír de calor con cada lado de 2 minutos y los cambios a una placa separada.

Además, en las mismas cacerola fríe ligeramente picado cebollas semicírculos.

Después de propagación pimiento dulce, cortado en tiras finas, fritas, junto con las cebollas otro minuto.

Adición dividido en pequeños tomates rebanadas, pasta de tomate, ajo picado, de sabor y de la sal ella. Revolver, cubrir con la tapa y cocine a fuego lento durante 10 minutos a fuego lento hasta que no se permitirá que el jugo de tomate.

El contenido de la sartén con rehogar verdura ponen profundo en la forma refractario y es uniformemente pusieron en la parte superior de la carpa frito en aceite.

pescado Bake con los vehículos en el horno a 180 grados durante 20 minutos, hasta que esté cocido.

Fish - es principalmente un producto sabroso y bajo en calorías, que debe estar presente en todas las dietas, que tiene un alto valor nutritivo y propiedades dietéticas. carpa al horno con verduras - una prueba viva y el mejor ejemplo de una cena abundante y saludable para toda la familia.