Pechuga de pollo con queso crema

Pechuga de pollo - una fuente de proteínas en la dieta y la mayoría de todos los tipos existentes de carne disponible. pechuga de pollo contiene un mínimo de grasa y colesterol que por lo tanto sólo es superado por los mariscos. La principal diferencia en la cocina - es la próstata y la simplicidad en su preparación

En general, pechuga de pollo, al igual que el resto del cuerpo es un producto versátil. Especialmente ampliamente utilizado en diversas dietas. Es debido al contenido mínimo de grasa y bajo valor calórico, a menudo se utiliza para fines de salud

al horno pechugas de pollo receta con foto

1. senos deben ser lavados, limpiados de películas y zashpigovat ajo picado. Espolvorear y frotar en todos los lados con sal y pimienta negro.

2. La forma y puede desplazarse, con altos lados en hornear vierta el aceite y la parte inferior lubricado. Para difundir la mama y añadir la cebolla finamente picada

3. Llene la crema de carne de modo que sólo líquido arco plateado. Para obtener la comida más de la dieta, se recomienda utilizar la crema menos grasa

4. crema de exprimir el jugo de un limón pequeño. Esto hará que la más sabrosa comida y crema con menos grasa sin rizo

5. Para un mejor sabor, en tres partes de la sartén, añadir la pasta de tomate en lata mientras se agita con pasta de crema no debe

6. Y una característica más, de inmediato, en un plato con la carne va a cocinar plato de acompañamiento de patata al ave: para esto, pelado y se lavó patatas cortadas en rodajas y se extendió no de espesor en los bordes de la forma que se muestra en la imagen. Patatas en la discreción de la sal y espolvorear con pimienta

7. Envío en un horno caliente. Ponemos en el centro, sobre una rejilla. Exponer a 200 grados y hornear durante 30 minutos. Con el tiempo, nuestra cazuela de carne con una guarnición de aves sacar del armario y plato de hierro y espolvorear con el queso rallado, tanto como sea posible para obtener más!

8. El recientemente enviar el brasero y continuar a hornear durante 10-15 minutos más, a continuación, en el intervalo, el queso tiene que fundirse y cubrir la superficie de la capa de oro sólo sirve

9. En este caso, el queso no sólo es un potenciador del sabor, pero no envolviendo la carne da a drenar el jugo resultante, lo que significa cazuela de la salida es máxima jugosa.