Pilaf con lentejas, arroz y carne de pollo - cómo cocinar el arroz pilaf de pollo y lentejas, con un paso a paso las fotos de la receta

Hoy en día ofrecen conmigo desde el conjunto mínimo de productos sencillos (arroz, lentejas, pollo) para preparar un plato poco común, pero muy sabroso que es muy similar a pilaf. pilaf de pollo con lentejas y variedad de arroz en el menú diario y la dieta de aquellos que se adhieren a la nutrición y una dieta adecuada. El plato es simple, abundante y muy útil. Paso a paso la receta decorado con fotos que muestran todos los secretos de la cocina.

ingredientes:

• Fig camolino - 75 g;
• cebolla - 1/2 unidades;.
• lentejas mezcla - 75 g;
• de ajo - clavo;
• especias para pollo;
• sal;
• albahaca - al gusto;
• pollo picada - 100 c.

Como preparar lentejas pilaf de pollo y arroz en una sartén

Desde la preparación de platos que necesita para cocinar el pollo picado o comprar ya hecho. Después, usted necesita para aplastar un diente de ajo y media cebolla.

componentes se dore en una sartén con aceite caliente.

Fig Rinse, librar de exceso de almidón y se añadió junto con el agua en una proporción de 1: 3 en la sartén con especias.

enjuague bien con una mezcla de lentejas rojas y verdes y se añadió con agua para arroz en 5 minutos después de la ebullición. El agua debe ser dado en la misma proporción que para el arroz. Cocine a fuego lento hasta que los frijoles de arroz y lentejas suaves.

añadir una cucharada de pollo picada, mezclada con cereales y hervir durante algún tiempo incluso 5-7 minutos a fuego lento hasta que esté cocido todos los platos de ingredientes.

Se vierte la sal con especias al gusto, y llevar el pilaf de pollo con lentejas y arroz hasta que esté completamente cocido. Tapar y dejar reposar durante diez minutos y después de apagar el fuego.

Decorar el plato con hojas fragantes de albahaca fresca y servir! Buen provecho!

La ​​satisfacción de la harina proteica complementar cualquier buen menú, y en particular la dieta. pilaf de pollo con lentejas y el arroz es muy nutritiva, sabrosa y aromática. Es ideal para la cena y para el almuerzo. La ventaja es muy rápido de cocinar - sólo un cuarto de hora!