Pasta italiana con tomate y peces - cómo cocinar pasta con pescado y tomate, un paso a paso de la receta fotos

Deliciosa y abundante ziti italiana con pasta de tomate y filetes de pescado (en mi caso se trata de lubina) se complementan perfectamente y diversificar el menú diario. Propuesto segundo curso bastante simple y rápido de preparar, se compone de un mínimo todos los componentes disponibles. filete Perch puede ser sustituido por el bacalao, atún, filete de color blanco o cualquier otro adecuado para los peces. Mi receta paso a paso decorado con fotos le ayudará a preparar una pasta rápida y sabrosa con el tomate y el pescado o ziti-pasta italiana.

ingredientes:

• tomates - 2 piezas.;
• filete okunya- 1 pc.;
• de ajo - 2 unidades;.
• las especias italianas - al gusto;
• cebolla - 1/2 PC.

Como preparar la pasta sabrosa con los tomates y pescado

Cocinar comienza con el hecho de que desea enviar a cocinar la pasta ziti hasta la mitad. Para ello, es necesario hervir el agua, añadir sal y verter la cantidad correcta de pasta. Llevar el producto a la condición de al-dente.

Boil perca filete sin hueso, con lo cual - dividir la carne en fibras. También puede utilizar el pescado en conserva - el atún o el salmón.

Grind cubos de cebolla y a marrón.

tomates

cortar en rodajas pequeñas.

Añadir los tomates de la cebolla y cocinar hasta que espese.

Vierta la salsa en lubina fibra y ziti hervida. Cocine a fuego lento hasta que esté cocido plato, y luego - para llenar decorar con el ajo picado y especias.

Queda introduzca la pasta con sabor a tomate y pescado a la mesa! Buen provecho!

sabrosa y sabrosa pasta italiana con los tomates y los peces será un buen año para la segunda pasta para el almuerzo o la cena sabrosa y saludable. El plato es bastante útil y baja en calorías. Para reducir el contenido calórico de un plato de acompañamiento, es necesario sustituir la pasta habitual de grano entero. Preparar esta deliciosa pasta en Italia a sólo 25 minutos, dada cocción de la pasta y filete.