Huevos revueltos exuberantes con leche, espinacas y guisantes - Cómo hacer una tortilla esponjosa en una sartén, con un paso a paso las fotos de la receta

El desayuno debe ser un completo, delicioso y nutritivo. tortilla esponjosa en una sartén con guisantes y espinacas - este es el desayuno correcto y saludable. El plato no causa demasiados problemas para preparar y realizar el proceso paso a paso las fotos le ayudará a dominar rápidamente este proceso hasta que su hogar snuffle favorito todavía en la cama.

Para preparar la tortilla de espinacas, se necesitan los siguientes productos:

• huevos;
• la leche;
• guisantes maduración lechosa;
• las espinacas;
• mantequilla;
• queso duro;
• G.

Como preparar una tortilla con espinacas exuberante y guisantes

Tomar una o dos huevos por ración - depende de usted. Pero tenga en cuenta la siguiente proporción: un huevo debe tomar dos cucharadas de leche. Para empezar, bata los huevos con un tenedor o una corola, verter la leche y añadir la sal al gusto. Los huevos envían guisantes y espinacas picadas (en mi caso me quito la congelación de verduras). Usted puede tomar en lata guisantes verdes, pero más útil que una madurez fresca, lechosa. Mezclar suavemente las verduras con la mezcla de huevo.

Calentar la sartén y fundir el trozo de mantequilla. Llenar omletnuyu mezcla, cubrir con la tapa y reducir el fuego.

Después de 5-7 minutos tortilla "agarrar" y se alejará de los bordes de la sartén.

Ahora, exuberantes tortilla guisantes pan-verdes y espinacas se pueden enrollar en un tubo y ponen en una placa. Espolvorear el plato con queso duro rallado y servir.

Esta tortilla sana y sabrosa con verduras y diversidad de la dieta es un favorito para el desayuno en su familia.