Almuerzo todos los días: 4 cursos de "anti-estrés" de los productos amarillo - Recetas de video en el país

Día Uno - Orange (platos con calabaza)

Día Dos de color rojo (plato con remolacha)

Día Tres - púrpura (plato con berenjenas)

En cuarto día - verdes (platos de col)

Quinto día - amarillo

Una gran manera de aliviar el estrés: los alimentos que comemos pueden afectar de otro modo nuestra salud. Ayudar a derrotar a la medicina natural la depresión - la comida de su mesa. Dar preferencia a los antidepresivos naturales, y son muy rápido para ponerte en forma positiva, armoniosa.

original bocado: Ensalada de fruta gala

receta de la ensalada de fruta

Debe ser:

2 naranjas

2 amarillo dulce de manzana

4 de plátano

4 de mandarina

200 g de la piña (disponible en lata)

100 g de crema de caramelo crema

100 g de un chocolate de vainilla blanco

Modo de preparación:

1. Todas las frutas lavar y secar.

2. El fresco de chocolate y rejilla.

3. Helado poner en un bol y le dan un poco derretida.

4 Naranjas limpiado y cortado en trozos.

5. manzanas peladas, sin corazón, cortado en rodajas.

6. Los plátanos pelados, cortados en rodajas finas. 7 Mandarin limpiado, cortado por la mitad cada rebanada.

8. En un recipiente, mezclar la fruta, añadió piña.

9. Todos vierta el jugo de piña.

10 Share lechuga ensaladera. Top hielo crema cuchara capa puesta y todo rociado con chocolate rallado.

11 Pon ensalada en el refrigerador 2 horas.

bolas de masa dulce de la sopa con,

recetas de sopa dulce con bolas de masa hervida

Es debería ser:

350 g melocotones

150 g de maíz amarillo

4 cucharadas. l. azúcar

1 cucharada. l. almidón

7 vasos de agua

4 g de ácido cítrico

Por bolas de masa:

100 g de melocotones

50 g de maíz

1 taza de harina

1 huevo

2 cucharadas. l. leche

3 h. L. azúcar

1/4 h. L. sal

Modo de preparación:

1 En una olla de agua añadir el azúcar.

2. Boil.

3. Put lavó enfrentó a melocotón.

4 Añadir almidón.

5. re-ebullición.

6. eliminar de calor

7. Pocos fresco

8. Ponga de maíz, ácido cítrico.

Vareniki:

1. La harina Añadir la sal, 1 h. L. azúcar, el huevo, la leche.

2. masa bien mezclada y dejar durante 20 minutos.

3. El rollo de masa una capa muy fina (con un muy).

4. El vidrio metálico o de corte muesca círculos. 5. melocotones y se mezcla con el azúcar de maíz restante, ligeramente a fuego lento.

6. Con este bolas de masa hervida de llenado hacen.

7. hervir en agua.

8. Servir por separado.

al horno

Receta de cazuela

Debe ser:

400 g de dulce pimiento amarillo

5 huevos

1 taza de migas de pan

2/3 taza de azúcar

Modo de preparación:

1. de lavado Pepper, quitar las semillas y tallos.

2. Muy picar finamente.

3. azúcar Stir.

4. Añadir los huevos y el pan rallado.

5. Stir. Verter en un molde para hornear.

6. en el horno de horneado.

Postre: albaricoques pudín

Receta de pudín de albaricoques

Debe ser:

250 g de albaricoque

3 h. L. azúcar

2 huevos

60 g de mantequilla

120 g de trigo pan rancio

de leche 1 1/4 taza

1 cucharada. l. pan rallado

Modo de preparación:

1. Remojar el pan en la leche.

2. Las yemas de huevo se separaron de los blancos.

3. frotar las yemas con la parte de azúcar.

4. derrita la mantequilla.

5. Mezclar peso - yemas con una porción de azúcar con la porción de mantequilla y leche derretida empapado en pan. Verter el resto de la leche, poner los albaricoques, picadas y mezclar. 6. Introducir en masa de azúcar batida con clara de huevo.

7. La masa obtenida poner en moldes engrasados y espolvoreados con pan rallado.

8. Para preparar un baño de agua 2 hr.

9. Contenido pétalos de caléndula secos.