Cazuela de la col y el calabacín - cómo hacer una cazuela de calabacín y repollo en el horno, con un paso a paso las fotos de la receta

Los días calurosos de verano, privándonos de apetito. Quiero comida fácil y deliciosa de las verduras y las frutas. Si tiene los mismos deseos o simplemente estás viendo su salud y figura, mi receta deliciosos guisos dieta de vegetales jóvenes con sabor cremoso exactamente ser útil. cazuela de la dieta de calabacín y repollo, cocida en el horno, no permitirá un aumento de peso, pero será un gusto maravilloso y muy abundante. Y que le ayudará a prepararse fotos mi receta y los pasos dados que muestran cocinar.

Comprar en el mercado los siguientes productos:

• col Young - 300 g;
• calabaza joven con papel de lija fino - 200 g;
• zanahorias - 1 pc.;
• cebollas - 1 pc.;
• tomates - 1-2 piezas.;
• de huevo - 2 pcs;.
• Leche - 100 ml;
• sal;
• cúrcuma - pellizco;
• Negro pimienta - pellizco;
• verdes;
• Mantequilla - 50 c.

Como hacer los calabacines y el repollo cazuela en el horno

Para preparar guisos vegetales primer componente. Por esta nashinkuem verduras: zanahoria triturar rallador, cebollas cortadas en cubos pequeños.

Ahora, zanahorias y cebollas cocer a fuego lento en mantequilla. Puede, por supuesto, aceite vegetal usado, pero nuestra cazuela de licitación requiere un sabor cremoso único, así que use mantequilla.

Mientras que las zanahorias guisadas con cebolla, finamente shinkuem joven col y tres en un rallador grueso calabacín. Tiramos las verduras a la sartén, remover y cocer a fuego lento durante 5-7 minutos a fuego lento con las zanahorias y las cebollas bajo la tapa cerrada.

Durante la preparación de las verduras, cocinar el relleno de huevo. Batir los huevos con se agita la leche. Añadir sal y especias.

fuente de horno engrasada con mantequilla y extenderla enfrió ligeramente verduras. Contenido vierta la mezcla de huevo en la parte superior y colocar las rodajas de tomate fresco.

un plato gratinado en un horno precalentado a 180 ° y se mantuvo hasta un ligero oscurecimiento. Se llevará unos 20 minutos. Aquí es un hermoso delicioso llegué a la línea de meta. Espolvorear el plato con eneldo y perejil.

Corte el pudín en pedazos porciones y disfrutar del sabor delicado de platos de verduras con sabor cremoso.

simple, delicioso y asequible! Preparar y sabrosa cazuela de verduras. Buen provecho!)