Ensalada simple magra de algas - cómo hacer una ensalada de algas, un paso a paso de la receta fotos
Esta ensalada magra y delicioso de la alga marina con la zanahoria y la manzana se puede disfrutar no sólo los seguidores de ayuno y alimentación sana. Después de algas en nuestra dieta - que es una buena alternativa a los peces marinos en la composición de los componentes minerales. Kelp contiene una gran cantidad de yodo, estimula los intestinos y limpia los vasos sanguíneos, y manzana y zanahoria llenar el cuerpo con vitaminas. Mi ensalada receta de un buen rendimiento y facilidad de uso para el cuerpo. Va a pasar un tiempo mínimo para su preparación usando mis pasos de la receta decoradas con fotografías.
Para la ensalada vegetal ligero, necesitamos:
- 250 g de alga marina;
- zanahoria 1 medio;
- 1 manzana grande;
- medio de un zumo de limón;
- 2 cdas. l. inodoro aceite vegetal.
Cómo preparar una ensalada de alga marina con la zanahoria y la manzana
En primer lugar, cortar la manzana en trozos, se llega al núcleo y frotar con un rallador grueso. Entonces, apretando en un recipiente con manzana medio limón. Este truco le ayudará a mantener el color claro de pulpa de manzana.
A continuación, en las mismas zanahorias frotación.
Laminaria deshacerse del exceso de fluido. Para ello, la descartamos en un colador.
La mezcla de algas de alta capacidad, zanahoria rallada y la manzana. Ensalada vestida con aceite de oliva o de girasol.
mezclar el plato preparado y se mueven en una ensaladera.
Nuestra ensalada sana y deliciosa dispuestos a apoyarse. Resultó luz y jugosa. Esta variación hará que la ensalada de algas buen suplemento vitamínico para el almuerzo o cena. Buen provecho!