Ensalada simple magra de algas - cómo hacer una ensalada de algas, un paso a paso de la receta fotos

Esta ensalada magra y delicioso de la alga marina con la zanahoria y la manzana se puede disfrutar no sólo los seguidores de ayuno y alimentación sana. Después de algas en nuestra dieta - que es una buena alternativa a los peces marinos en la composición de los componentes minerales. Kelp contiene una gran cantidad de yodo, estimula los intestinos y limpia los vasos sanguíneos, y manzana y zanahoria llenar el cuerpo con vitaminas. Mi ensalada receta de un buen rendimiento y facilidad de uso para el cuerpo. Va a pasar un tiempo mínimo para su preparación usando mis pasos de la receta decoradas con fotografías.

Para la ensalada vegetal ligero, necesitamos:

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  • 250 g de alga marina;
  • zanahoria 1 medio;
  • 1 manzana grande;
  • medio de un zumo de limón;
  • 2 cdas. l. inodoro aceite vegetal.

Cómo preparar una ensalada de alga marina con la zanahoria y la manzana

En primer lugar, cortar la manzana en trozos, se llega al núcleo y frotar con un rallador grueso. Entonces, apretando en un recipiente con manzana medio limón. Este truco le ayudará a mantener el color claro de pulpa de manzana.

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A continuación, en las mismas zanahorias frotación.

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Laminaria deshacerse del exceso de fluido. Para ello, la descartamos en un colador.

La mezcla de algas de alta capacidad, zanahoria rallada y la manzana. Ensalada vestida con aceite de oliva o de girasol.

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mezclar el plato preparado y se mueven en una ensaladera.

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Nuestra ensalada sana y deliciosa dispuestos a apoyarse. Resultó luz y jugosa. Esta variación hará que la ensalada de algas buen suplemento vitamínico para el almuerzo o cena. Buen provecho!

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