Sencilla sopa de lentejas rojas con las albóndigas y tomate - cómo cocinar sopa de lentejas rojas, con un paso a paso las fotos de la receta

Deliciosa y abundante sopa de tomate de lentejas, albóndigas y patatas perfectamente complementar y diversificar el menú diario. Tal sopa de lentejas suficiente nizkokalorien, aroma y delicioso Pikanta. Plato bien complementar las especias como el cilantro, el orégano, la albahaca o tomillo. Paso a paso la receta decorado con fotos muestra cómo cocinar con facilidad el primer plato en casa.

ingredientes:

• lenteja roja - 100 g;
• , la carne de res molida - 150 g;
• de la patata - 2 unidades;.
• especias - al gusto;
• zanahoria - 1/2 unidades;.
• Sal - al gusto;
• cebollas - 1 pc;.
• jugo de tomate - 1/2 taza;
• perejil - un pequeño montón.

Como preparar tomate sopa de lentejas con las patatas y las bolas de carne

Nos empezar a cocinar con, es necesario limpiar a fondo las raíces deseados y cuidadosamente enjuagar las lentejas. Las patatas cortadas en cubos, añadir agua y envían cacerola en el fuego.

Moler grandes rodajas de zanahoria y cebolla. Agregar los ingredientes a las papas en una cacerola.

Las lentejas se lavaron, añadir a la sopa en la etapa de la patata medio cocido.

Para formar pequeñas albóndigas. Que sea fácil y sencillo usando las manos mojadas. Añadir pequeñas albóndigas en la sopa.

Verter el jugo de tomate y cocine a fuego lento hasta que el plato cocinado completamente. Llevar a gusto con sal y especias, sabor perejil picado.

Sirva de tomate sopa de lentejas cerveza dándole cinco minutos. Buen provecho!

Una rica sopa de lentejas rojas con albóndigas, patatas y tomates habrá alternativa sana y sabrosa para el primer plato habitual para el almuerzo. Es increíblemente nutritivo, rico en proteínas y fibra. sopa de lentejas picante se complementan perfectamente con las rebanadas frescas de pan integral o flan.