Ensaladas de frutas y verduras

vegetales y frutas ensalada deliciosa y simple - un plato favorito de todos los seres humanos. Sin ellos es imposible imaginar un desayuno o almuerzo y cena. Recetas para ensaladas - son tan diferentes y no les gusta el sabor de la otra, la mayoría de los cuales se cocinan rápido y fácil. Ensaladas, frutas y verduras - es comida sana y saludable para las comidas regulares.

ensaladas de verduras se pueden preparar a partir de prácticamente cualquier producto, que combina con alimentos enlatados, marisco, carne, ganado y aves de corral.

mezcla de ensalada vegetal con atún

Ensalada de atún - esta es la mejor combinación de mariscos y verduras. Entre ensaladas de pescado especialmente popular atún enlatado, la carne es no hay huesos pequeños, e incluso después del tratamiento térmico conserva propiedades más útiles.

Ensaladas de frutas y verduras

Lista de producto: Banco de conservas de atún, 1 pepino, 4 tomates pequeños, 3 piezas. enfriar los huevos pasados ​​por agua, hojas de lechuga romana, cebollino y mayonesa.

Enjuague con agua las verduras y hierbas. rebanadas Divide tomate, aproximadamente 6 partes, y el resto de ingredientes simplemente cortan con un cuchillo.

Ensaladas de frutas y verduras

El atún enlatado ligeramente puré con un tenedor y colocar todos los productos en una placa separada. Ensalada es remover y servir de esta manera.

Ensaladas de frutas y verduras

Para una salsa, mezcla recomendada mayonesa de ajo finamente picado y luego conectar con los productos principales en una sartén profunda.

Ensaladas de frutas y verduras

presenta recetas de ensaladas recomienda consumir exclusivamente en forma fresca, teniendo en cuenta el ahorro en tiempo y dinero.

Ensaladas de frutas y verduras

atún lechuga verde

Para los amantes de los mariscos, ofrecemos otra opción de cocinar alimentos saludables con atún. Muy simple receta de ensalada que se puede preparar a toda prisa

Ensaladas de frutas y verduras

Ensalada con pescado ahumado

Siguiendo con el tema, quiero presentar una ensalada festiva de pescado y guisantes verdes en la mayonesa que será la correcta para una mesa formal, como una merienda abundante.

Por otra parte, usted quiere traer a su gusto sensible interesante receta de ensalada nutritiva sin verduras, pero al mismo tiempo, el plato resulta no sólo es delicioso, pero también es útil.

La ensalada de fruta se prepara generalmente a partir de productos frescos, que pueden contener no sólo la fruta, pero también carne de pollo o pavo.

Ensalada con mango y el hígado de pollo

Inusualmente cálidas ensaladas son el alimento perfecto, cuando realmente quiere comida satisfactoria, pero al mismo tiempo para un buen uso. Ensalada con el hígado de pollo también se refieren a las categorías de alimentos - simples, rápidos y deliciosos.

Ensaladas de frutas y verduras

Ingredientes: 250 g de hígado de pollo, 350 gramos de fruta de mango 75 g de lechuga, el artículo 5-7. cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharadas. cucharadas de mostaza, 2 cucharadas. miel, pimienta negro y sal al gusto.

Ensaladas de frutas y verduras

Borrar de la piel de mango fresco y separar el hueso. pulpa de mango se debe cortar en cubos medianos. Colocar sobre una placa plana primer par de puñados de hojas de lechuga, y en la parte superior - de frutas tropicales.

Ensaladas de frutas y verduras

Luego hay que preparar el relleno: En un recipiente aparte se vierte 5 cucharadas de aceite de oliva, añadir la mostaza y miel. Revuelva.

Ensaladas de frutas y verduras

En el calor pan sobre 2 cdas. cuchara de aceite vegetal y freír brevemente las piezas cortadas de hígado de pollo, hasta que un color rosado claro. En el proceso de la sal y la pimienta de pimienta recién molida negro.

cambio de hígado en un plato con ensalada y verter aderezo de mostaza-miel, alrededor de 4-5 cucharadas.

Ensalada de hígado de pollo y mango consumir caliente deseable. Según las necesidades, se puede añadir relleno cocido.

hígado de pollo se cocina muy rápidamente. Fry no debe durar más de 3-5 minutos sobre el fuego un poco por encima de la media sea, para formar una costra que evitará la fuga de jugo interno. Y entonces se puede poner un poco.

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