Ensalada de la vitamina de la col y zanahoria

Cuando realmente quieres algo brillante y útil para aperitivos, el mejor momento sería Ensalada fresca de repollo y zanahorias, que está lleno de deliciosas golosinas. Repollo y zanahorias - un almacén de vitaminas, los vegetales más comunes son componentes importantes de nuestro menú y una dieta saludable. Estos son dos productos esenciales para el desarrollo humano normal.

Lo que se hace de la col y las zanahorias? - Sí, casi todo! En primer lugar - es ensalada, que no sólo consume fresco, pero también cosecha para el invierno. Un ejemplo claro - un sauerkraut con la zanahoria - uno de los bocadillos favoritos que preparan rápida y fácil.

Ensalada simple de la col y zanahoria

Para preparar todos los productos necesarios que serán necesarias en el proceso de cocción bocado fácil y deliciosa de zanahorias y col.

enjuague Col, para eliminar la superficie dañada, tallo cortar y picar finamente como sea posible.

El zanahorias cáscara de lavado y cuchillo especial para ensaladas cortan tiras largas.

Agregar el perejil fresco picado, sal, pimienta, un poco de azúcar, verter el vinagre y una pequeña cantidad de aceite vegetal.

mezclar a fondo ensalada de zanahoria y col durante 10 minutos y es entonces listo para ser servido como una vitamina aperitivos para platos calientes.

Después de un invierno largo y frío es necesaria para reponer el equilibrio de vitaminas y saturar el cuerpo con sustancias útiles. Por lo tanto, tantas veces como sea necesario comer más frutas y verduras como sea posible. ensalada de repollo con zanahorias precisamente lo que se necesita para el funcionamiento normal de nuestro cuerpo.